Saúde Mental
Acompanhando a movimentação da campanha Janeiro Branco - de janeiro a janeiro, estava aqui pensando... Por que não falar sobre um tema tão importante para a humanidade? Inclusive, é uma ótima oportunidade para que cada um tenha a chance de refletir e, a partir das conclusões, dar novo sentido e contorno aos próximos meses =) Portanto, vamos falar sobre saúde mental! Falar sobre saúde mental é colocar a própria vida em foco e refletir sobre as questões cotidianas, promovendo,
Os benefícios psicológicos da dança
Desde o início da humanidade, quando o homem ainda não tinha desenvolvido a linguagem falada, a dança já fazia parte de seus rituais e existia como forma de comemoração a algum acontecimento ou data especial revelando, no próprio ato, a importância daqueles movimentos para o sujeito e/ou grupo que o praticavam. Dançar regula o sono, o estresse, a ansiedade e diminui os níveis de irritabilidade. Fora a estimulação da inteligência cinética, que é o aprimoramento dos movimentos
